Ensalada de Tarwi

¡Disfruta de esta deliciosa ensalada de tarwi! Esta ensalada es una receta saludable y nutritiva, ideal para aquellos que buscan una comida ligera y refrescante. Esta ensalada es una combinación de ingredientes nutritivos, como el tarwi, el tomate, el pepino y la cebolla. Esta ensalada es una excelente opción para aquellos que buscan una comida saludable y nutritiva.

Calorías: 200 calorías por porción.

Número de porciones: 4 porciones.

Tiempo de preparación: 15 minutos.

Tipo de receta: Ensalada.

Tiempo de cocción: 0 minutos.

Ingredientes para preparar Ensalada de Tarwi

• 1 taza de tarwi cocido.
• 1 tomate grande, cortado en cubos.
• 1/2 pepino, cortado en cubos.
• 1/4 de cebolla, cortada en cubos.
• 1/4 de taza de aceite de oliva.
• 1/4 de taza de vinagre de vino blanco.
• 1 cucharadita de sal.
• 1/2 cucharadita de pimienta.
• 1/4 de taza de cilantro fresco, picado.

Cómo preparar Ensalada de Tarwi

1. En un tazón grande, mezcla el tarwi cocido, el tomate, el pepino y la cebolla.

2. En un tazón pequeño, mezcla el aceite de oliva, el vinagre de vino blanco, la sal y la pimienta.

3. Vierte la mezcla de aceite y vinagre sobre la ensalada y mezcla bien.

4. Agrega el cilantro fresco y mezcla bien.

5. Sirve la ensalada de tarwi inmediatamente.

Notas adicionales recomendadas para disfrutar la receta de Ensalada de tarwi

• Si deseas una ensalada más ligera, puedes usar menos aceite de oliva y vinagre.
• Puedes agregar otros ingredientes a la ensalada, como aguacate, maíz, frijoles o queso.
• Puedes servir la ensalada con una rodaja de limón para darle un toque de sabor cítrico.
• Si deseas una ensalada más nutritiva, puedes agregar algunas nueces o semillas.